آشنایی با روش تهیه معجون عسلی

آشنایی با روش تهیه معجون عسلی

با مصرف معجون عسلی هنگام صبح، روز خود را پرانرژی کنید.

آماده سازی: 5 دقیقه

مواد اولیه: برای 4 نفر

عسل: نصف پیمانه

کنجد: نصف پیمانه

پسته (خرد شده): نصف پیمانه

گردو (خرد شده): يك چهارم پیمانه

پودر بادام: نصف پيمانه

شیر: 3 پیمانه

موز: 4 عدد

طرز تهیه:

بادام، گردو، پسته، کنجد و عسل را در ظرفی ریخته، شیر را به تدریج به آن اضافه کنید و هم بزنید.

سه عدد از موزها را اضافه كرده در مخلوط کن بریزید و به مدت سه دقیقه هم بزنید تا کاملاً مخلوط شوند.

سپس در لیوان های موردنظر بریزید.

موز باقی مانده را نیز به چهار قسمت تقسیم کرده، داخل لیوان ها بگذارید و به دلخواه با بادام پرک، خلال پسته و کنجد سرو کنید.



منبع همشهری آنلاین
توسط
ارسال شده در: 04 اسفند 1393