سوپی که از آنفولانزا و سرما خوردگی محافظت می کند

سوپی که از آنفولانزا و سرما خوردگی محافظت می کند

مواد تشکیل دهنده این سوپ بسیار قوی مانند سیر، زنجبیل، فلفل سیاه و پیاز است. این مطمئنا سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند.

مواد لازم:

- 3 لیتر آب

- 1-2 قاشق غذاخوری زنجبیل تازه

- 2-3 حبه سیر

- 1/4 پیاز

- 1 قاشق غذا خوری مریم گلی

- 1 قاشق غذا خوری آویشن

- 1 شاخه بزرگ از رزماری

- 1 فنجان برگ کرفس خرد شده

طرز تهیه:

مواد تشکیل دهنده را در یک قابلمه بزرگ و ریخته در حرارت قرار دهید. هنگامی که شروع به جوشیدن کرد، حرارت را کم کرده یک ساعت بپزد. مخلوط به دست آمده را صاف کرده و میخوریم



منبع دکتر سلام
توسط
ارسال شده در: 12 بهمن 1393